Body

31才の頃、ダイエットをおこなうモチベーションとして、Figure（ボディビル競技）にチャレンジしました。

優勝、入賞の経験をした一方で、同じ事をしても全く結果がふるわなかった事もあり、これまでのトレーニング方法に疑問を感じました。

身体を変えるためには、ハードなトレーニングと食事制限をし続ける事が必要だと信じ、多い時には週９回のトレーニングと、男性ボディビルダーに匹敵するトレーニングをおこなっていました。

しかし、ある時は調子が良く、ある時は全く仕上がらない。

そして、食事を摂る事を拒絶。

そんな事をしていると、オフ期には20キロ近くのリバウンド… その繰り返しを続ける事3年… コンテストを引退してからは、水を飲んでも太るような状態になってしまい、ボディメイクの方向性を変えて行かないと一生イタチごっこになってしまう事に気がつきました。

そこで、脳科学、心理学、神経生理学、内科や婦人科の観点からボディメイクを見てみると

『女性は変化に弱く、極端な事を続ける事で心や身体を壊す。』

『そして、その影響は閉経後に更に強く出る。』

という事を知り、極端な食事制限をせず食事を楽しみながらキレイになる方法やハードなトレーニングではなく、日常の消費カロリーを増やし、個々の骨格や肉質を考慮し、『何歳からでも自分史上最高のボディをつくる』トレーニングを見い出し、クライアント様にもその方法を提供する事ができるようになりました。

このトレーニングにより、遺伝だと諦めていたバストサイズがアップしたり、細くくびれたウエスト、プリっと上がったヒップ、諦めていた美脚を手に入れる事が可能となり、クライアント様がどんどん美しく、笑顔になっていきました。

『心と身体は繋がっているんだ。』ということを改めて感じました。

美しくなることで毎日をイキイキ過ごし、自分に自信を持つ事でもっと幸せになれる。ボディメイクを通じてそんなサポートをさせていただいています。

お客様の声

バストアップセミナーありがとうございました
上半身、確実に血流が良くなり胸もアップしました！！
肩こりもかなり楽になりました！！
（30代女性）

少しの時間で簡単に出来るバストアップ術、目からウロコでした。

お風呂時を利用して継続したいと思います！！

（40代女性）

多少のキツさがとても気持ちよくて、楽しく学べるクセになるセミナーでした。

美しいBODYを目指してこれからも続けたいと思います。

（40代女性）

裕子さんのトレーニングを受けると、人生が変わります！

遺伝だと諦めていた脚の太さやバストもどんどん変わって、

いくら食べても飲んでもスタイルが良くなるんです！

悩んでいた肩凝りや、便秘なども改善されて、どんどん体調も良くなり、どんどん若返りました。

今が一番良い身体なんです。

（50代女性）